小长假期间，人员流动性大，各种疾病的传播风险也相应增加。

越是前往人多的地方，越不能忽视健康防护！

1、佩戴口罩

要知道，新冠并未消失。

外出游玩时一定要佩戴口罩，避免前往人流密集、空气不通风的场所，保持好一定地社交距离。

千万不要因小失大。

并且“春季”万物复苏，花草也开始茂盛起来；部分人群会出现花粉过敏的情况，口罩能很好地隔绝花粉进入呼吸道。

同时，注意保持良好的生活习惯和健康饮食，增强身体的免疫力，为自己和他人的健康负责。

2、注意防晒

在户外长时间活动时，要注意做好防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。

最好穿上宽松、透气的衣服，戴上遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

旅行途中一定要记得补充水分，避免脱水。

3、远离草地

春天是各类蚊虫活跃的季节。

因此，在户外活动时，尽量远离草丛、水塘和树林等地方，以防止蚊虫叮咬。

4、注意饮食

旅行期间，享受美食的同时也要注意饮食卫生。

俗话说：病从口入。

就餐一定要选择正规的饭店和餐厅，不吃未煮熟的生食。

选择新鲜、不易变质的食品，吃饭吃到八分饱，防止肠胃负担。

5、增减衣物:

早春季节温差较大，所以在户外活动时，我们要随时增减衣物，以防感冒。

出行看好天气，注意安全。

1. 教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏，乘车时遵守秩序；

2. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；

3. 孩子坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，并且大人不要抱着孩子坐在副驾驶位上；

4. 家长驾车时一定要遵守交规，不超速，不酒驾，不超员，安全出行；

5. 乘坐公交车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法运营车辆；

6. 警惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。

1、合理安排好孩子的假期生活

家长可以和孩子一起制订一份假期计划表。多鼓励孩子参加户外活动、阅读书籍、学习新知识等，培养他们的兴趣爱好和综合素质。

2、学会紧急情况下的求救方法

在家庭里可以制订应急预案，让孩子知道如何应对各种突发情况，学会正确的应对紧急情况。

3、禁止独自留在家中

未成年人自我保护能力比较弱，建议不要独自留在家中。如果需要外出，最好有成年人陪同，确保孩子的安全。即使是在家中，也要确保孩子的安全，尤其是在使用电器、烹饪食物等方面要进行指导和监督。

4、学会自我防范

不要轻易开门，并接受陌生人的来访。

如果有可疑情况出现，应当及时报警或者联系家长求助，并保持警惕，不轻易相信陌生人。

天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季，假期期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理：

1.严格要求孩子遵守防溺水“六不准”：

▪ 不私自下水游泳；

▪ 不擅自与他人结伴游泳；

▪ 不在无家长带领的情况下游泳；

▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

▪ 不到不熟悉的水域游泳；

▪ 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

家长要教育孩子遇见溺水人员，及时拨打报警电话110，同时向附近成年人求救，切莫擅自开展下水、手拉手等施救行为。

2.做到“四知道”：

知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。

如果孩子未在规定时间回家，要第一时间寻找。

 1.教育孩子注意饮食卫生、规律饮食，按时就餐，避免两餐间隔的时间过长，不暴饮暴食；

 2. 保持个人卫生，饭前便后洗手；

 3. 不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；

 4. 不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。

1.乘车遇到火灾，立即从车门处疏散逃生；车门被封时，要用车载安全锤敲碎玻璃，破窗逃生。

2.入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生路线。

3. 进入山林景区，不要携带打火机、汽油等易燃易爆物品，请遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。